Jedinečnost naší terapie je v přesvědčení, že úlevy od utrpení lze často dosáhnout poměrně rychle, a to hledáním průlomu v tom, jak klient chápe svůj problém.
Rozhodli jsme se popsat náš terapeutický způsob pomocí řady otázek a odpovědí, které pokrývají různé aspekty terapie obecně a obzvláště našeho způsobu terapie.
Pod pojmem psychoterapie rozumíme řadě přístupů, pro které je společné používání psychologických prostředků ke snížení psychického utrpení a podpora osobnostního růstu.
Široké pásmo psychoterapeutických metod se dá kategorizovat podle:
Kvalita a úspěch (či neúspěch) terapie závisí také na kvalitách terapeuta jako osobnosti a na úspěšném souladu osobních kvalit klienta a terapeuta.
Jako mnoho jiných profesí, i psychoterapie vyžaduje od terapeutů, aby prošli dlouhodobým standardním výcvikem, práci podle etického kodexu a příslušnost k odborné organizaci, která umožňuje sledovat jejich schopnosti, úspěchy a neúspěchy.
V Behar Center při naší práci používáme tzv. dynamický teoretický přístup: předpoklad, že myšlenky, činy a emoce se navzájem ovlivňují, uvnitř člověka i mezi lidmi.
Časem se tato dynamika stane zvykem a jako každý zvyk se stane automatickou a usadí se pod vrstvou našeho vědomí. Skoro by se dalo říci: stávají se tajemstvím. Zatímco tato dynamika je sama o sobě nezdravá, ve skutečnosti je to jejich utajení, které je skutečně škodlivé. Tato vzájemná interakce, která se usadila v našem nevědomí (nebo v nevědomí, pokud jde o náš vztah), je důvodem nezdravých vztahů lidí mezi sebou i člověka k sobě samému. „Nezdravé“, to znamená, že odebíráme energie našich milovaných nebo sebe a své energie rozdáváme svým milovaným, aniž bychom na oplátku dostávali energie.
Naše terapie využívá tento velmi propletený systém emocí, myšlenek a činů, také k léčení, dvěma způsoby:
Toho lze dosáhnout pomocí párové terapie i individuální terapie. Abychom si představili, jak to ve skutečnosti vypadá, můžeme si představit rozhovor dvou nebo tří lidí, terapeuta a klienta nebo páru. Úkolem klienta je vyslovit jakékoli myšlenky a pocity, které ho napadnou.
Během rozhovoru klient použije myšlenku, která je mu nejsnáze dostupná. To se uskuteční s aktivní spoluprací terapeuta. Úlohou terapeuta je pokusit se společně najít jinou myšlenkovou linii, méně prozkoumanou, pro mluvení o stejné věci.
Mohou se pak objevit dialogy, které mohou být někdy stresující, jindy zábavné. Oba jsou vítáni, pokud dojde k nějakému překvapení. Je to překvapení, které klienta převádí z automatického a nezdravého do nového a svěžího. Lék je v tomto vnitřním nebo mezilidském přechodu.
Následující problémy mohou naznačovat, že by mohl pomoci externí odborník. Externí intervence nemusí nutně znamenat hloubkovou terapii: někdy by stačila konzultace. Pokud máte jeden nebo více problémů uvedených níže, možná budete chtít navštívit odborníka na duševní zdraví.
V Behar Center pracujeme především se vztahy, osamělostí, strachy, vztekem, nedostatkem smyslu, prázdnotou, sebeorganizací, životními krizemi a traumaty.
Pravděpodobně by nám všem terapie mohla prospět, takže je spíše otázkou, jak poznáte, že terapie bude vedena tak, aby pomohla zrovna vám? Chcete-li znát odpověď na tuto otázku, může být užitečné promluvit si s potenciálním terapeutem nebo se s ním dokonce osobně setkat. Pokud vám přístup k vašemu problému připadá vážný a pokud máte pocit, že terapeut je profesionální a empatický, pak máte dobrý důvod očekávat, že pro vás terapie bude prospěšná.
Dobře vedená psychoterapie má často dva druhy pozitivních výstupů. Jedním z nich je, že důvod vaší první návštěvy byl vyřešen, např. bolestivé příznaky podstatně nebo zcela ustoupily. Další výstup souvisí s růstem. Úspěšná léčba má obrovský potenciál vnést naději, cítit se lépe ze sebe a ze světa a uvést minulé problémy do správné perspektivy.
Aktuální standardní poplatek v Behar Center za 50-minutové sezení je 1400 Kč.